• Prendre conscience de la notion de temps et de sa gestion dans son quotidien

• Déterminer ses « voleurs de temps »

• S’organiser pour mieux gérer son temps

• S’inscrire dans une amélioration continue

Introduction au temps et à sa gestion

– Définition de la notion de temps

– Les différentes cultures et leur impact. Monochrone- Polychrone

– Pourquoi gérer son temps

– Définition d’un bon gestionnaire de temps

– Test : êtes-vous un bon gestionnaire de temps ?

– Les 7 lois générales du temps (Pareto, Illich, Laborite, Murphy, Carlson, Parkinson, Ecclésiaste)

Les facteurs de perte de temps ?

– Les activités chronophages

– Les voleurs de temps

– Les 9 symptômes d’une mauvaise gestion du temps

Comment gérer le temps ?

– L’organisation et l’ordre

– Déterminer son/ses objectif (s)

– La méthode NERAC

– Etablir les priorités- Matrice d’Eisenhower – et connaitre son cycle d’efficacité

– Organisation et aides à la prise de décision

Outils et techniques pour améliorer la gestion du temps

– Outiller son organisation

– L’auto-analyse continue

– Des écueils à éviter

– Un exemple d’organisation d’une journée type

Dirigeants, salariés, commerciaux, indépendant

Aucun

Des quizz sont réalisés tout le long de l’accompagnement (en amont, pendant et à la fin)

Le stage s’appuie sur des apports de connaissances sous formes d’exposés, feed-back et des mises en pratique pour ancrer l’apprentissage.

Mises en situation, QCM.

– Coach professionnel 

– Praticien Hypnose et PNL 

– Praticien Enneagramme 

– Management opérationnel

☎️ 04 77 79 46 00

📩 antares@antares.team