Gagner en efficacité et en sérénité
Plus de la moitié des français (60%) ont le sentiment d’avoir été stressés au cours des six derniers mois. C’est une réaction naturelle de notre organisme face à un évènement.
Sachez que ce n’est pas une fatalité. Apprendre à gérer son stress nécessite parfois seulement de changer certaines de nos habitudes. Nous disposons d’une équipe capable de vous apporter un gestion du stress efficace et vous rendre la vie plus saine.
Notre solution en coaching personnalisé
(Gestion du temps - Efficacité professionnelle -
Gestion du stress)
Les objectifs de la formation
- Retrouver la maitrise de son temps, redéfinir la pyramide de ses priorités
- Savoir se protéger de l’éparpillement, des dérangements
- Maintenir des relations de qualité lorsque le temps se comprime
- Améliorer l’organisation de son temps
- Désencombrer son quotidien et se recentrer sur ses priorités
- Transformer son stress en source d’action positive
Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant comprendre les mécanismes du stress, se préserver de ses effets négatifs, améliorer son comportement et son organisation.
Le programme
1. Le temps mode d’emploi : oser aller à l’essentiel
- Retrouver la maitrise de son temps
- Utiliser les bons outils
- Développer des relations efficaces, communiquer avec concision et précision
2. L’efficacité : organiser son équilibre et tenir le cap
- Affirmer ses vraies priorités
- Organiser son équilibre
3. La gestion du stress : protéger son équilibre pour préserver son efficacité
- Connaitre le stress
- Transformer le stress destructeur en stress constructeur
Cette formation vous intéresse ?
